बहुत से लोग स्लिम फिगर और अच्छे स्वास्थ्य की चाहत में अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए पूरी तरह से अलग-अलग तरीके आजमाते हैं।कुछ महंगे जिम के लिए साइन अप करते हैं और अंत में दिन बिताते हैं, अन्य सबसे गंभीर आहार पर जाते हैं और खुद को सचमुच हर चीज में सीमित कर लेते हैं।हालांकि, हमेशा ऐसे लोगों का एक समूह होता है जो न्यूनतम प्रयास के साथ त्वरित परिणाम चाहते हैं।
यह वे हैं जो अक्सर विभिन्न प्रकार के उपकरण और सिमुलेटर खरीदते हैं जो अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करते हैं।सर्च इंजन में एक बहुत ही लोकप्रिय क्वेरी है: "वेट लॉस बेल्ट का उपयोग कैसे करें? "।यह इंगित करता है कि यह उत्पाद काफी लोकप्रिय बना हुआ है।हालांकि, आपको यह जानना होगा कि इसे कैसे लागू किया जाए।
वजन घटाने के लिए बेल्ट के प्रकार
वस्तुतः 10-15 साल पहले, लगभग हर टीवी की स्क्रीन से, सुंदर लड़कियों और लड़कों ने इन अद्भुत उपकरणों के विभिन्न मॉडलों का विज्ञापन किया था।उन्होंने तुरंत वजन घटाने और शरीर को अच्छे आकार में लाने का वादा किया।वास्तव में, उपकरण इतने प्रभावी नहीं हैं, लेकिन निश्चित रूप से उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
फिलहाल, उत्पाद बाजार में कई प्रकार के ऐसे बेल्ट हैं:
- निओप्रीन।अपने आप में, यह वसा की परत को प्रभावित नहीं करता है।इसे फिटनेस गतिविधियों, शारीरिक गतिविधि या यहां तक कि घर की सफाई के दौरान पहनने की सलाह दी जाती है।यह व्यायाम के प्रभावों को बढ़ाता है, वांछित परिणाम को जल्दी से प्राप्त करने में मदद करता है।इसे नग्न शरीर पर नहीं पहना जा सकता है, यह बेहतर है - एक टी-शर्ट के ऊपर;
- सौना बेल्ट।ऑपरेशन का मुख्य सिद्धांत वसा ऊतक पर थर्मल प्रभाव है।पानी और लिपिड के अणुओं को गर्म करके, यह उन्हें तेजी से आगे बढ़ाता है, जो अतिरिक्त पाउंड को जलाने में योगदान देता है।इसके अलावा, ऐसा उपकरण शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को निकालता है;
- मालिश।क्रिया कंपन के यांत्रिक प्रभाव पर आधारित है।इस प्रभाव के लिए धन्यवाद, लिपिड अपने वार के तहत सचमुच "ब्रेक" करता है।इस तरह की बेल्ट स्थानीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जिससे माइक्रोकिरकुलेशन प्रक्रियाओं में और सुधार होता है;
- संयुक्त।उपकरणों के सबसे महंगे मॉडल का शरीर और शरीर के समस्या क्षेत्रों पर विविध प्रभाव पड़ता है।
आवेदन सिद्धांत
स्लिमिंग बेल्ट का उपयोग करने का तरीका जानने के लिए, आपको पहले निर्देशों को पढ़ना होगा।ज्यादातर मामलों में, प्रत्येक मॉडल की विशेषताओं का विस्तार से वर्णन किया गया है, जो व्यक्तिगत बारीकियों को दर्शाता है।
इसके बावजूद, बुनियादी अवधारणाएँ हैं जो इस तरह के उपकरण का उपयोग करने वाले सभी को पता होनी चाहिए:
- तरीका।आप हर समय बेल्ट नहीं पहन सकते।यह दृष्टिकोण नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है और विभिन्न प्रकार की अप्रिय जटिलताओं का कारण बन सकता है।शारीरिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया में या एक निश्चित समय पर डिवाइस का उपयोग करना आवश्यक है;
- अपने आप में एक बेल्ट एक व्यक्ति को एक आदर्श आकृति प्रदान नहीं करेगा।अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव से ही संभव है।आहार का पालन करना, व्यायाम करना और अतिरिक्त वजन घटाने वाली बेल्ट का उपयोग करना आवश्यक है।अन्यथा, परिणाम प्राप्त नहीं होगा;
- सावधान स्वच्छता।उपयोग से तुरंत पहले और सत्र के अंत में, उपयोग की जगह को पोंछना आवश्यक है।बेहतर अभी तक, स्नान करें।हर स्थिति में त्वचा पर बहुत पसीना आता है।डिवाइस के ऊतक द्वारा यांत्रिक जलन विभिन्न डायपर रैश और मैक्रेशन का कारण बन सकती है;
- अपनी भलाई की निगरानी करें।लोग नए अनुकूलन के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।एपिसोड तब रिकॉर्ड किए गए जब इस तरह के डिवाइस के लंबे समय तक इस्तेमाल से सामान्य कमजोरी हुई।इस मामले में, आपको डिवाइस का उपयोग करने से मना कर देना चाहिए या डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
स्लिमिंग बेल्ट की प्रभावशीलता
अच्छे परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।मुख्य बात अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए सभी तरीकों का जटिल अनुप्रयोग है।
यह सिद्ध हो चुका है कि ऐसे उपकरणों को नियमित रूप से पहनने से शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ते हैं:
- समस्या क्षेत्रों में वजन घटाने और सेल्युलाईट का उन्मूलन;
- आसन पर सकारात्मक प्रभाव।अक्सर प्रारंभिक चरणों में स्कोलियोसिस और लॉर्डोसिस को संरेखित करना संभव था;
- शरीर में microcirculation और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
- पूरे शरीर को टोन में लाना।
यदि आप एक स्लिमिंग बेल्ट का उपयोग वर्तमान या प्रभाव के अन्य तंत्र के साथ सही ढंग से करते हैं, तो आप अपनी भलाई और सामान्य मनोदशा में काफी सुधार कर सकते हैं।
संभावित नकारात्मक
ऐसे उपकरणों का कोई भी निर्माता अपने उत्पादों की कमियों के बारे में बात करने के लिए उत्सुक नहीं है।हालाँकि, यदि आप उन मंचों को पढ़ते हैं जहाँ लोग वजन घटाने के बेल्ट के उपयोग के बारे में बात करते हैं, तो आप इस तरह के प्रभाव के कुछ दुष्प्रभावों की उपस्थिति को देखेंगे।
वे सम्मिलित करते हैं:
- स्थानीय अति ताप।उपकरणों के तर्कहीन रूप से लंबे समय तक उपयोग के साथ, तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है, जो स्थिति में गिरावट को भड़काती है;
- त्वचा की समस्याओं की घटना।मूल रूप से, वे स्वच्छता के प्राथमिक नियमों की अनदेखी के कारण प्रकट होते हैं;
- छोटे जहाजों का निचोड़।यह तब होता है जब बेल्ट बहुत टाइट होती है।सामान्य कमजोरी और प्रक्रिया की प्रभावशीलता में कमी की ओर जाता है।
आप सहायक उपकरणों की मदद से अपना वजन कम कर सकते हैं।मुख्य बात अतिरिक्त पाउंड से निपटने के लिए सभी उपलब्ध तरीकों को संयोजित करना है।जब कोई व्यक्ति स्लिमिंग बेल्ट का उपयोग करना जानता है, तो वह वांछित परिणाम जल्दी और कुशलता से प्राप्त करने में सक्षम होगा।