हम में से प्रत्येक लंबे समय से चाय के उपचार गुणों से अवगत है।हम लगातार इस पेय के नए प्रकार खरीद रहे हैं, किसी को हरा पसंद है, किसी को तीखा क्लासिक पसंद है।और बच्चों को विभिन्न फलों के विकल्प कैसे पसंद हैं!
विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, हम लगातार कुछ नया सीख रहे हैं, और अब कॉफी के बजाय ग्रीन टी का उपयोग किया जाता है, और यदि आप इसमें नींबू और शहद मिलाते हैं, तो यह दवा में बदल जाता है।और फिर भी, चाय हमारी कोशिकाओं को फिर से जीवंत करती है, मूड में सुधार करती है।
क्या कोई परिणाम है?
वजन घटाने के लिए विशेष चाय का उपयोग उत्कृष्ट परिणाम दे सकता है।हमारे द्वारा चुने गए सभी व्यंजनों में चयापचय में सुधार होता है, भूख कम होती है और पूरी तरह से स्फूर्ति आती है।
कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, जामुन, जड़ी-बूटियों, सीज़निंग का उपयोग किया जाता है, जो लंबे समय से शरीर पर अपने सकारात्मक प्रभाव के लिए प्रसिद्ध हैं।
वजन को सही करने के लिए अदरक, ग्रीन टी, जड़ी-बूटियों के साथ चाय का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।
वजन कम करने के प्रभाव को प्राप्त करने का सार यह है कि कुछ घटक एक मूत्रवर्धक के रूप में काम करते हैं, जबकि अन्य ने चयापचय के "त्वरक" की भूमिका निभाई है, जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, साथ ही साथ वसा भी जलाता है।कौन सा चुनना है यह आपके स्वाद पर निर्भर करता है।
हमने एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करने की कोशिश की और आपको वजन घटाने के लिए पांच प्रभावी चाय के व्यंजनों की पेशकश की:
- दालचीनी के साथ चाय;
- वजन घटाने के लिए रास्पबेरी चाय;
- अदरक के साथ हरी चाय;
- वजन घटाने के लिए सेब की चाय;
- औषधिक चाय।
वजन घटाने के लिए दालचीनी की चाय रेसिपी
इस तरह की चाय में कई उपयोगी गुण होते हैं और वजन कम करने के परिणामों के अलावा, आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करेंगे और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगे।हालांकि यह चाय भी नहीं बल्कि दालचीनी से बनी ड्रिंक है।
इसे तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच दालचीनी के साथ दो बड़े चम्मच शहद मिलाना होगा और एक लीटर गर्म (लेकिन बहुत ज्यादा नहीं) पानी डालना होगा।इस मिश्रण को पहले एक दिन के लिए फ्रिज में रखना चाहिए, फिर हर सुबह उठने के बाद और सोने से आधा घंटा पहले आधा कप की मात्रा में लेना चाहिए।
वजन घटाने के लिए रास्पबेरी चाय
तैयार करने में आसान और रास्पबेरी चाय।यदि आपके पास एक ग्रीष्मकालीन कुटीर है जहां रसभरी उगती है, तो इसे पकाना आसान और सुविधाजनक है।यदि हां, तो अपने दोस्तों और परिचितों से आपकी मदद करने के लिए कहें।
अगला, नुस्खा के अनुसार, आपको एक चम्मच कुचल रास्पबेरी के पत्ते, एक गिलास पानी और एक सॉस पैन की आवश्यकता होगी।उबलते पानी में पत्ते डालें, कुछ मिनट उबालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
आसव में कसा हुआ ताजा जामुन जोड़ें।रसभरी के लाभकारी गुणों के लिए धन्यवाद, आपकी चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आएगी, और भूख की भावना सुस्त हो जाएगी।स्पष्ट प्रभाव के अलावा, रसभरी रक्त शर्करा और हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है।
अदरक वाली ग्रीन टी
पीसे हुए ग्रीन टी में ताजा अदरक का एक टुकड़ा मिलाएं।एक घंटे के लिए आग्रह करें और जब इच्छा हो तब लें।
अदरक के लिए धन्यवाद, चाय एक तीखा और तीखा स्वाद प्राप्त करेगी जो इसे बिल्कुल भी खराब नहीं करती है।
अदरक अतिरिक्त कैलोरी को जलाने में भी मदद करता है और रंग में सुधार करता है।
ग्रीन टी, जैसा कि सभी जानते हैं, में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं।
गर्म अदरक की चाय का उपयोग खांसी और जुकाम के इलाज के लिए भी किया जाता है।
वजन घटाने के लिए सेब की चाय
स्ट्रांग ब्लैक टी बनाएं और उसमें एक छोटा खट्टा सेब मिलाएं, जिसे पहले छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेना चाहिए।
5 मिनट के लिए छोड़ दें और पी लें।अच्छे स्वाद के अलावा, पेय रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के रूप में आपको कई लाभ पहुंचाएगा।
औषधिक चाय
शायद वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय चाय थी और हर्बल चाय बनी हुई है।और इसमें कुछ भी अजीब नहीं है, क्योंकि हर्बल तैयारी उनकी विविधता और कार्रवाई के व्यापक स्पेक्ट्रम से प्रसन्न होती है।कई एक प्रकार की जड़ी-बूटी को अलग से बनाने तक सीमित हैं (सेंट जॉन पौधा, सिंहपर्णी जड़), कुछ अधिक जटिल व्यंजनों को पसंद करते हैं।
वजन कम करने के लिए, निश्चित रूप से, हर्बल चाय का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसमें कई अलग-अलग घटक होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, अर्थात वे एक ही बार में सब कुछ प्रभावित करते हैं।
आमतौर पर चाय को पानी के स्नान में तैयार किया जाता है, उन्हें दिन में दो बार लिया जाता है, लेकिन यह सब आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है कि चाय में कौन से घटक शामिल हैं।
हम सबसे लोकप्रिय वजन घटाने की खुराक में से एक की पेशकश करते हैं: हिरन का सींग की छाल - 50 ग्राम, सिंहपर्णी जड़ - 20 ग्राम, अजमोद - 10 ग्राम, सौंफ फल - 20 ग्राम और ताजा पुदीना पत्ती।सभी सामग्री को पीस लें और दो कप उबलता पानी डालें।आधे घंटे के लिए काढ़ा, सुबह खाली पेट पिएं।
सभी व्यंजन काफी सरल हैं, उन्हें आपकी पसंद के अनुसार जोड़ा जा सकता है।उनका मुख्य लाभ यह है कि वजन कम करने में मदद करने के अलावा, उनका स्वाद सुखद होता है और इसे चाय या कॉफी के सामान्य कप के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता है।