प्रति माह 10 किलो वजन कम करने के कई तरीके हैं।लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, यह बहुत तेजी से वजन घटाना है, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में बदल सकता है।वजन कम करने के तरीकों के बारे में लेख में पढ़ें।
वजन घटाने के लिए कई डाइट प्लान में ब्लड ग्रुप डाइट सबसे अलग है।वह मानती है कि खाने का पसंदीदा व्यवहार व्यक्तिगत है और रक्त में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है।