बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि लोक उपचार के साथ वजन कम कैसे करें, पेट कैसे निकालें? इस तरह के तरीके लंबे समय से हैं।
वजन कम करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा विधियों के क्या लाभ हैं? सबसे पहले, घटकों की स्वाभाविकता, स्वाभाविकता, जो शरीर में मूर्त लाभ लाती है।वे सभी प्रासंगिक हैं, क्योंकि मानवता वापस जाने की कोशिश कर रही है जब हर चीज में स्वाभाविकता और एक प्राकृतिक निवास स्थान था।
वजन कम करने के पारंपरिक तरीकों को एक कारण के लिए नामित किया गया है।इसका मतलब यह भी है कि उन्होंने कई पीढ़ियों में बदलाव और सुधार किया है।वजन घटाने के लिए ऐसे व्यंजनों प्रभावी और सस्ती हैं, जिन्होंने मितव्ययी गृहिणियों के बीच मान्यता प्राप्त की है।
वजन घटाने के लिए लोक उपचार - एक प्रकार का अनाज
एक हिरन का मांस आहार के साथ पेट कैसे निकालें? धार्मिक स्थलों पर भोजन के दौरान और पूरे शरीर को साफ़ करने के लिए स्टीम्ड बक्वीट का उपयोग तिब्बती भिक्षुओं द्वारा भी किया जाता था।
एक प्रकार का अनाज लोक आहार कई महिलाओं द्वारा कोशिश की गई है जो अपनी स्लिमनेस के लिए लड़ रहे हैं।पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, एक प्रकार का अनाज आहार वजन कम करने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।लोक आहार दो सप्ताह तक रहता है, जबकि आप कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर महसूस नहीं करते हैं।
वजन घटाने के इस लोक उपाय का इस तथ्य के कारण प्रभाव पड़ता है कि प्राकृतिक अनाज में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जिनकी मानव शरीर को आवश्यकता होती है।हीलिंग और सफाई होती है।
एक प्रकार का अनाज लोक आहार के लिए, आपको एक दिन के लिए एक प्रकार का और धुला हुआ अनाज की आवश्यकता होगी।इसे उबलते पानी से भरें, इसे गर्म कंबल, स्कार्फ या तौलिया के साथ लपेटें।आप दो सप्ताह के लिए असीमित मात्रा में इस तरह से पकाए गए एक प्रकार का अनाज खाते हैं।लोक आहार में आहार से चीनी, नमक, सॉस, वसा, मसाले शामिल नहीं हैं।इसके अलावा, आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर गैर-कार्बोनेटेड शुद्ध पानी पीना चाहिए।एक बार भोजन करने के तीन घंटे से अधिक बाद में एक बार लोक भोजन पर नहीं होना चाहिए।नतीजतन, आप अपना वजन कम कर लेंगे, आपके दांत, बाल और नाखून मजबूत होंगे और आपकी समग्र उपस्थिति में सुधार होगा।
वजन घटाने के लिए लोक उपचार: स्नान
स्नान के साथ पेट को कैसे निकालना है? स्नान के बिना, वजन घटाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा की सूची पूरी नहीं होगी।इसके अलावा, एक और प्रकार का स्नान (सौना) इतना प्रभावी नहीं है।
वजन घटाने के लिए सॉना का उपयोग करने से पहले, आपको निम्नलिखित युक्तियों के साथ खुद को बांधे रखना चाहिए:
- स्नान पर जाते समय मुख्य लक्ष्य श्वसन पथ और त्वचा के माध्यम से द्रव को निकालना है।यहां आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि शरीर से, अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ, आप उपयोगी पदार्थों को हटा देते हैं।इसलिए, शरीर को उनके साथ फिर से भरना चाहिए;
- एक सूखा स्नान बहुतायत और बेहतर पसीना पृथक्करण के लिए सबसे अच्छा है।इसके लिए सबसे उपयुक्त तापमान 40% के सापेक्ष आर्द्रता के साथ 80 से 100 डिग्री है;
- वजन घटाने के लिए इस लोक उपचार का उपयोग करते समय, मॉडरेशन के सिद्धांत को याद रखें।भाप कमरे में घंटों बैठना और तापमान बढ़ाना हानिकारक है।तो आप दिल को ओवरलोड करने और शरीर को नुकसान पहुंचाने का जोखिम चलाते हैं;
- स्नान में शारीरिक गतिविधि क्रमशः पसीना, और वजन घटाने को सक्रिय कर सकती है।लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको स्नान में व्यायाम करने की आवश्यकता है।अपने आप को एक मालिश देने के लिए पर्याप्त है, झाड़ू के साथ भाप स्नान करें;
- वजन कम करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा की इस पद्धति के लिए, आपको अक्सर थोड़े समय के लिए भाप कमरे की यात्रा करने की आवश्यकता होती है, ताकि पसीना बढ़ाने के लिए उनके बाद प्रचुर मात्रा में पीएं।
वजन घटाने के लिए लोक उपचार: जड़ी बूटी
कैसे वजन कम करने के लिए, कैसे जड़ी बूटियों के साथ पेट से छुटकारा पाने के लिए? वजन कम करने के लिए जड़ी बूटी सबसे प्रभावी, सुरक्षित और प्रसिद्ध लोक तरीकों में से एक है।
बिर्च सैप या बर्च ट्री हमेशा ग्रामीणों का पसंदीदा पेय रहा है।यह बिर्च से वसंत में काटा जाता है, पहले थावे से शुरू होता है और पत्तियों के खिलने के साथ समाप्त होता है।इस तथ्य के कारण कि पेड़ों की जड़ें जमीन में गहराई से जाती हैं, यह मिट्टी की सतह परत से जहर को अवशोषित नहीं करता है।लेकिन छाल निकास गैसों और हानिकारक पदार्थों को अवशोषित कर सकती है, इसलिए स्वच्छ क्षेत्रों में सन्टी साबुन प्राप्त करना बेहतर है।
वजन घटाने के लिए एक लोकप्रिय नुस्खा के रूप में बिर्च सैप, इसका शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है।इसे एकत्र करने के 24 घंटे के भीतर आपको इसका उपयोग करना होगा।रेफ्रिजरेटर में, इसे दो दिनों से अधिक नहीं रखा जाता है, और फिर यह जहरीला हो जाता है।
बिर्च सैप चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है।तीस दिनों के लिए एक चम्मच में इसका सेवन किया जाता है।एक contraindication सन्टी पराग से एलर्जी है।
वजन कम करने की लोक विधि के रूप में, अनाज जेली ने खुद को पूरी तरह से साबित कर दिया है।और उनमें से नेतृत्व दलिया है: दलिया के 300 ग्राम, 1. 5 लीटर पानी, केफिर का कप, 1 बड़ा चम्मच।एलखट्टा क्रीम, ब्राउन ब्रेड क्रस्ट।हमने तीन-लीटर जार में सभी सामग्री डाल दी, कई परतों में धुंध के साथ टाई और एक गर्म स्थान पर डाल दिया।तीन दिनों के बाद, जेली को छान लें और सरगर्मी के साथ मध्यम गर्मी पर उबाल लें।ठंडा करें, भोजन से पहले 100 मिलीलीटर बीस मिनट लें।
वजन घटाने के लिए अगली पारंपरिक दवा बकथॉर्न छाल है: छाल के चम्मच में 100 मिलीलीटर पानी डालें और आधे घंटे के लिए उबाल लें।हम 30 मिनट जोर देने के बाद।हम सोने से पहले तीस दिनों के लिए शोरबा लेते हैं।बकथॉर्न मल जमा को हटाने में मदद करता है, बड़ी आंत के क्रमाकुंचन को बढ़ाता है।इसके अलावा, वजन घटाने के इस लोक उपाय का हल्का प्रभाव पड़ता है, यह आंतों और पेट के अस्तर को परेशान नहीं करता है।
निम्नलिखित वजन घटाने नुस्खा सन बीज पर आधारित है।उबलते पानी के 150 मिलीलीटर के साथ 30 ग्राम बीज डालें और आधे घंटे के लिए न्यूनतम गर्मी पर पकाना।हम परिणामस्वरूप शोरबा को छानते हैं, दिन में तीन बार पीते हैं।
वजन घटाने के लिए लोक उपचार: स्नान
वजन घटाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा के साधन के रूप में, आप हर्बल स्नान का उपयोग कर सकते हैं।उनकी तैयारी के लिए, पौधों का उपयोग किया जाता है जो एक डायाफ्रामिक प्रभाव रखते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, और छिद्रों का विस्तार करते हैं।
लिंडेन अपने डायफोरेटिक प्रभाव के लिए हर किसी के लिए जाना जाता है।वजन घटाने के लिए लोक नुस्खा: एक गिलास की मात्रा में पत्ते, फूल, छाल, लिंडन बीज को पांच लीटर तामचीनी पैन में पीसा जाता है और संक्रमित किया जाता है।जलसेक को छान लें और इसे स्नान में डालें।आपको इसे सोने से 20 मिनट पहले लेना होगा।
सन्टी स्नान लोकप्रिय रूप से जाना जाता है।आपको बर्च की कलियों और पत्तियों का उपयोग करने की आवश्यकता है।तीन लीटर पानी के साथ आधा किलोग्राम कच्चे माल डालो, उबाल लें और गर्मी से हटा दें।हम शोरबा को छानते हैं और इसे स्नान में डालते हैं।
वजन कम करने के लिए एक प्रभावी लोक उपाय ओट स्ट्रॉ के काढ़े से बना स्नान है।शोरबा की तैयारी के दौरान, पुआल पेक्टिन, सिलिकॉन यौगिकों के साथ पानी को संतृप्त करता है।इस संबंध में, स्नान चमड़े के नीचे की वसा के टूटने को उत्तेजित करता है, त्वचा की लोच की डिग्री बढ़ाता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, वजन कम करने के पारंपरिक तरीके बहुत सस्ती हैं।वे सिद्ध हैं और पूरे शरीर के लिए लाभ प्रदान करते हैं।