आइए पहले पता करें कि वसा बर्नर किसे कहा जाता है।जवाब स्पष्ट वसा बर्नर है - ये अतिरिक्त पाउंड का मुकाबला करने के उद्देश्य से दवाएं हैं।वे चयापचय को तेजी से आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं, उनकी मदद से, वसा बेहतर रूप से टूट जाता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ शरीर से उत्सर्जित होता है।वसा जलाने वाली दवाएं भूख को नियंत्रित करती हैं और वसा के संचय को रोकती हैं।इसके अलावा, वसा बर्नर की मदद से, शरीर की ऊर्जा लागत बढ़ जाती है, जिससे प्राप्त कैलोरी का तेजी से उपभोग किया जा सकता है।
वसा जलने वाले उत्पादों को बनाने वाले विभिन्न घटकों का उद्देश्य शरीर के विभिन्न क्षेत्रों से वसा का मुकाबला करना है।
जरूरी! सिर्फ फैट बर्नर के इस्तेमाल से आप वजन कम नहीं कर पाएंगे।वे तभी प्रभावी होते हैं जब अधिक वजन से जूझ रहा व्यक्ति आहार और व्यायाम के संयोजन में उनका उपयोग करता है।
महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए फैट बर्नर
महिलाओं और पुरुषों में जिन क्षेत्रों में वसा सबसे अधिक जमा होती है, वे अलग-अलग होते हैं।महिला शरीर सबसे अधिक बार पेट, जांघों और नितंबों पर चर्बी जमा करता है।लड़कियों के लिए वजन घटाने के लिए फैट बर्नर इन समस्या क्षेत्रों में वसा के गठन से लड़ने में मदद करते हैं।
महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए फैट बर्नर कई प्रकारों में विभाजित हैं:
खेल पोषण के निर्माताओं से फैट बर्नर।इन दवाओं के तीन प्रकार के प्रभाव होते हैं।
- तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान, वे शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करते हैं।
- वे चयापचय को गति देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सामान्य से अधिक ऊर्जा खर्च होती है।
- वसा खर्च करने के तंत्र में बदलाव की मदद से, शारीरिक परिश्रम के दौरान इसे जलाना आसान होता है।
इसके अलावा, वजन घटाने के लिए स्पोर्ट्स फैट बर्नर, अपने घटकों (लाल मिर्च, कैफीन) के कारण शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं।कृपया उपयोग करने से पहले contraindication पढ़ें।उनके उपयोग को प्रतिबंधित करने वाले लोगों की सूची में शामिल हैं: गर्भवती महिलाएं, एलर्जी पीड़ित, उच्च रक्तचाप और मधुमेह वाले लोग।
फैट बर्नर के उपयोग के दौरान लीवर पर भार बढ़ जाता है।इसलिए, इस अवधि के दौरान वसायुक्त भोजन, मादक पेय और धूम्रपान का सेवन वर्जित है।उपरोक्त सभी तनाव का कारण बन सकते हैं।यदि ऐसा होता है, तो दवा बंद कर दी जानी चाहिए।
जैविक रूप से सक्रिय योजक
आप किसी फार्मेसी में पूरक आहार खरीद सकते हैं, उनमें बड़ी संख्या में प्राकृतिक तत्व होते हैं।और वे मानव शरीर को लगभग उसी तरह प्रभावित करते हैं जैसे खेल पोषण निर्माताओं से वसा बर्नर।
दवाएं
वसा जलने वाली दवाओं में बहुत सारे contraindications हैं।इसलिए, कई देशों में उनकी बिक्री प्रतिबंधित है।
क्या आपको फैट बर्नर लेना चाहिए?
शायद, हर अधिक वजन वाले व्यक्ति को, अपने जीवन में कम से कम एक बार, जादू की गोली की मदद से, बिना किसी प्रयास के वजन कम करने के विचार से दौरा किया गया है।अफवाहें हैं कि इस तरह की दवा का आविष्कार समय-समय पर किया गया है।लेकिन क्या वास्तव में प्रभावी दवाएं हैं जो वसा जलाती हैं? वे शरीर को क्या नुकसान पहुँचाते हैं (क्या वे करते हैं)? और, अंत में, क्या यह उन्हें लेने लायक है?
वजन घटाने के लिए प्रभावी वसा बर्नर को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है: उत्तेजक, थर्मोजेनिक्स, लिपोट्रोपिक्स।
उत्तेजक
इन दवाओं को चयापचय में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है।खराब चयापचय के कारण, ऊर्जा उत्पादन के लिए अभिप्रेत वसा और ग्लूकोज के पास पूरी तरह से उपयोग करने का समय नहीं होता है।शरीर की त्वरित चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान, उपचर्म ऊतक में जमा किए बिना वसा तेजी से टूट जाती है।इसी समय, ग्लूकोज को नए वसा में बदलने के लिए समय के बिना बहुत अधिक तीव्रता से सेवन किया जाता है।इसलिए शरीर में मेटाबॉलिज्म को लगातार उच्च स्तर पर बनाए रखने की जरूरत होती है।
चयापचय को प्रोत्साहित करने वाली दवाओं में शामिल हैं: एनोरेटिक और मूत्रवर्धक।एनोरेटिक्स भूख कम करने का काम करता है, एनोरेटिक्स के साथ भूख कम करने के तरीके अलग हैं।कुछ, घटक पदार्थों की मदद से भूख के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं।अन्य, घटकों के कारण जो पेट में प्रवेश करते समय सूज जाते हैं, एक व्यक्ति में परिपूर्णता की झूठी भावना पैदा करते हैं।
मूत्रवर्धक एक मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाएं हैं।वसा ऊतक की मुख्य संरचना तरल है।मूत्रवर्धक की मदद से, वसा ऊतकों से तरल शरीर की अन्य जरूरतों के लिए उपयोग किया जाता है, और इस बीच, वसा ऊतक छोटा हो जाता है।ये दवाएं उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं।शरीर में तरल पदार्थ की कमी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
थर्मोजेनिक्स
वे, शरीर पर कार्य करते हुए, शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं।इस वजह से, बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च की जाती है और शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन के लिए वसा कोशिकाओं का उपयोग करना पड़ता है।शरीर पर थर्मोजेनिक्स का प्रभाव तीव्र शारीरिक व्यायाम के समान होता है।उनके संपर्क में आने पर, शरीर चयापचय को भी तेज करता है, और यह बदले में, नए वसा जमा के गठन को रोकता है।
लिपोट्रोपिक्स
लिपोट्रोपिक्स के उपयोग के दौरान मुक्त फैटी एसिड कम हो जाते हैं।इसके कारण, ऑक्सीकरण के कार्यान्वयन के लिए, विशेष पदार्थ आसानी से वसा कोशिका में प्रवेश करते हैं।नतीजतन, वसा कोशिका टूट जाती है।
वसा बर्नर का उपयोग करने का निर्णय लेने वाली महिलाओं के लिए सुझाव:
- असत्यापित निर्माताओं से वजन घटाने के लिए मजबूत वसा बर्नर खरीदकर आपको अपने स्वास्थ्य पर बचत नहीं करनी चाहिए।
- फैट बर्नर का उपयोग केवल आहार और व्यायाम के संयोजन में ही प्रभावी होता है।एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से, वसा जलने वाली दवाओं का उपयोग करना बेकार है।
- दवा का प्रयोग करें, आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए और खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।
- दवा पर निर्भरता से बचने के लिए, उन्हें रुक-रुक कर इस्तेमाल करना चाहिए।
- रात में ली गई दवा अनिद्रा का कारण बनेगी।
- थर्मोजेनिक तैयारी का उपयोग करते हुए, निर्जलीकरण से बचने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की जरूरत है।
- वसा बर्नर के उपयोग के दौरान, शरीर बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों को खो देता है, इसलिए आपको समानांतर में विटामिन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
यदि आप अभी भी वसा बर्नर का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि केवल गोलियां लेने से सफलता नहीं मिलेगी।जिस शरीर का आपने सपना देखा था उसे पाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होगी।
उपयोग के लिए मतभेद
महिलाओं के लिए वसा जलने वाली दवाएं, जैसे ड्रग्स, में मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं।
थायराइड रोग, हृदय रोग और जठरांत्र संबंधी विकार वाले लोगों को वसा जलाने वाली दवाओं का उपयोग करने की सख्त मनाही है।
वसा बर्नर लेने वाले प्रत्येक व्यक्ति (बिना किसी अपवाद के) को यह देखने की जरूरत है कि शरीर दवा के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है।यदि आप निम्नलिखित नोटिस करते हैं, तो तुरंत दवा छोड़ दें: मतली, कांपते हाथ, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, उच्च रक्तचाप, पसीना, नाराज़गी।
उत्पाद - वजन घटाने के लिए वसा बर्नर
परंपरागत रूप से, वजन घटाने के लिए प्राकृतिक वसा बर्नर को दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: तरल और ठोस।
तरल उत्पादों में शामिल हैं: पानी (सादा, जौ, नींबू), हरी चाय, कॉफी, ताजा रस, रेड वाइन।
ठोस करने के लिए: अनाज, फल, जामुन, पनीर, केफिर, दही, अंडे का सफेद भाग, दुबला मांस, मछली, बीन्स, गोभी, मसालेदार मसाला।
वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक वसा बर्नर के बारे में और पढ़ें।
चकोतरा
आपको इसे सफेद कड़वे फिल्म से साफ किए बिना खाने की जरूरत है, लेकिन आप इसे ताजा निचोड़ा हुआ रस के रूप में उपयोग कर सकते हैं।उनका कहना है कि एक दिन में दो अंगूर खाने से आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचाए बिना एक हफ्ते में एक किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं।
सेब
सेब वजन घटाने के लिए भी अच्छा होता है।उनकी संरचना में फाइबर भूख की भावना को कम करता है, यही वजह है कि भोजन कम खाया जाता है।साथ ही सेब आंतों के काम में अच्छा सहायक होता है।
एक अनानास
अनानास में पाया जाने वाला ब्रोमेलैन वसा को सक्रिय रूप से तोड़ने में मदद करता है।
कीवी
यह कैलोरी में कम है और इसमें भूख को दबाने वाला विटामिन सी होता है।
दलिया
यह लंबे समय से ज्ञात है कि दलिया वसा जलाने में बहुत प्रभावी है।इसमें शामिल हैं: जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन।इनकी मदद से आप लंबे समय तक भूख से निजात पा सकते हैं।इसलिए इसे नाश्ते में खाने की सलाह दी जाती है।लेकिन इतना ही नहीं, दलिया विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में एक अच्छा सहायक है।
अनाज
एक प्रकार का अनाज विटामिन और खनिजों में समृद्ध है।इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अन्य अनाजों की तुलना में काफी कम होती है।वे लंबे समय तक पचते हैं, जो आपको लंबे समय तक तृप्ति की भावना का अनुभव करने की अनुमति देता है।
पेक्टिन की मदद से, जो एक प्रकार का अनाज का हिस्सा है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में सुधार होता है।
शोध करते हुए, डॉक्टरों ने एक प्रकार का अनाज के कई सकारात्मक पहलुओं की पहचान करने में कामयाबी हासिल की।यह ज्ञात हो गया कि इसकी मदद से कई बीमारियों का इलाज किया जा सकता है।उदाहरण के लिए: मोटापा, एनीमिया, कम हीमोग्लोबिन, एथेरोस्क्लेरोसिस।
अदरक
अदरक एक प्राकृतिक, प्रभावी फैट बर्नर है।यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, पाचन में सुधार करता है।
महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए प्राकृतिक वसा बर्नर बहुत प्रभावी हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि वे केवल मुख्य तरीकों के अतिरिक्त हैं।
अपने सपनों का शरीर बनाने में शुभकामनाएँ!