कई लोगों का सपना होता है कि आप अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव न करते हुए जल्दी और बहुत से वजन कम करें।पेशेवर पोषण विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ कहेंगे कि यह असंभव है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जो आपको वजन कम करने की अनुमति देते हैं।इन सभी आहारों को "आलसी" माना जाता है।